Le Hasard Ludique

lun. : fermé mar>jeu. 12h-00h ven. : 12h-02h sam. : 12h-02h dim. : 11h30-22h

#sourire
Rigologie & yoga du rire L’art de rire et de lâcher prise !

La rigologie est une discipline psychocorporelle complète de libération émotionnelle ludique qui a pour vocation de reconnecter chacun, authentiquement, à sa joie de vivre quelles que soient les circonstances.
Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse... Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, innovante, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, évacuation des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.
Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être avec soi et avec les autres, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Un pass sanitaire valide vous sera demandé à l'entrée du Hasard Ludique.
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d’eau, des chaussettes, un tissu/paréo ou serviette pour protéger le tapis de yoga ou apporter votre propre tapis.

Les Ateliers de Cath

Passionnée par l’humain, je me suis formée fin 2012 en sophro-analyse, approche thérapeutique psychocorporelle explorant l’être humain dans sa globalité. Puis l’univers du rire s’est présenté à moi ! Une formation en yoga du rire (2014) et en rigologie (2016), ce fut une révélation ! Pouvoir contribuer au développement du bien-être des autres de manière ludique est un pur bonheur. La pratique du rire et la positive attitude m’ont beaucoup aidée suite à une période difficile et m’accompagnent depuis pour mieux gérer les aléas du quotidien et vivre de manière plus légère. J'interviens auprès du grand public, en entreprises, universités & EHPAD.