Le Hasard Ludique

OUVERT Aujourd'hui

12H00
-
02H00

Rigologie

#sourire
Rigologie & yoga du rire L’art de rire et de lâcher prise !

La rigologie est une discipline psychocorporelle complète et innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse... Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être avec soi et avec les autres, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d'eau.

Les Ateliers de Cath

Passionnée par les voyages mais surtout par les rencontres et les êtres humains, leur diversité et leur richesse, je me suis formée à la sophro-analyse : accompagnement thérapeutique psycho-corporel ayant pour objet d'explorer l'être humain dans toute sa globalité (mental, émotionnel et énergico-corporel). Mon leitmotiv dans la vie : l’épanouissement personnel !

Ouverte d'esprit et de nature joyeuse, je suis depuis 2014 animatrice de yoga du rire. Désireuse d’élargir mes connaissances autour du bonheur et de transmettre ma joie de vivre, je me suis formée en juillet 2016 en rigologie auprès de l’Ecole Internationale du Rire.