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Atelier de rigologie intergénérationnel
Se détendre et rire ensemble à tout âge !
En cette fin d’année scolaire, offrez-vous une parenthèse joyeuse et bienfaisante !
Venez vivre une expérience inédite où rires, complicité et bonne humeur sont au rendez-vous.
Que vous soyez un enfant plein d’énergie ou un peu timide, un ado stressé par les examens, un parent en quête de souffle, un grand-parent curieux ou simplement un adulte désireux de partager un bon moment en famille ou avec des ami(e)s, cet atelier de rigologie « intergénérationnel » est fait pour vous !"
Au programme :
- Jeux coopératifs et ludiques
- Rires partagés et bienveillance
- Connexion à sa joie intérieure
- Libération des tensions
- Détente profonde et relaxation
La rigologie est une pratique psychocorporelle joyeuse et accessible à tous, qui mêle des outils issus de la psychologie positive, du yoga du rire, de la sophrologie ludique, de l’intelligence émotionnelle, du mime, du chant, de la danse et de la relaxation. Une vraie boîte à outils du bonheur !
La séance se déroule en plusieurs temps :
- Échauffement corporel doux
- Enchaînement d’exercices ludiques et dynamiques
- Méditation du rire (fou rire collectif !)
- Retour au calme avec une relaxation guidée
À prévoir :
- Une tenue confortable
- Des chaussettes
- Une bouteille d’eau
Et surtout… votre envie de rire et de partager !
👉 Retrouvez les autres ateliers de Yoga du rire et de Rigologie les mardis et vendredis juste ici !
Les Ateliers de Cath
Passionnée par l’humain, je me suis formée fin 2012 en sophro-analyse, approche thérapeutique psychocorporelle explorant l’être humain dans sa globalité. Puis l’univers du rire s’est présenté à moi ! Une formation en yoga du rire (2014) et en rigologie (2016), ce fut une révélation ! Pouvoir contribuer au développement du bien-être des autres de manière ludique est un pur bonheur. La pratique du rire et la positive attitude m’ont beaucoup aidée suite à une période difficile et m’accompagnent depuis pour mieux gérer les aléas du quotidien et vivre de manière plus légère. J'interviens auprès du grand public, en entreprises, universités & EHPAD.