#sourire #rire
Atelier de rigologie intergénérationnel
Se détendre et rire ensemble à tout âge !
À l’occasion de la Journée Mondiale du Rire le 5 mai, venez partager un moment ludique & original avec vos enfants, vos ados stressés avant les examens, vos parents ou grands parents ou tout simplement avec vos amis lors d’un atelier de rigologie « intergénérationnel », de 7 à 77 ans !
L’idée est de favoriser les échanges entre toutes les générations.
Au programme : lâcher-prise, s'amuser, se ressourcer & rire ensemble à tout âge !!!
La rigologie est une technique innovante et ludique pour prendre soin de soi, libérer naturellement l’ensemble de ses émotions, se connecter à sa joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances et booster son optimisme !
Les outils utilisés sont simples et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux, mime, techniques de théâtre, chant, danse, relaxation...
La séance comprend : échauffement corporel, enchaînements d’exercices, de jeux et de rires ponctués par des moments de détente et de respiration puis méditation du rire (fou rire collectif) et relaxation pour un retour au calme.
Prévoir d’apporter une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.
Les Ateliers de Cath
Passionnée par l’humain, je me suis formée fin 2012 en sophro-analyse, approche thérapeutique psychocorporelle explorant l’être humain dans sa globalité. Puis l’univers du rire s’est présenté à moi ! Une formation en yoga du rire (2014) et en rigologie (2016), ce fut une révélation ! Pouvoir contribuer au développement du bien-être des autres de manière ludique est un pur bonheur. La pratique du rire et la positive attitude m’ont beaucoup aidée suite à une période difficile et m’accompagnent depuis pour mieux gérer les aléas du quotidien et vivre de manière plus légère. J'interviens auprès du grand public, en entreprises, universités & EHPAD.