#sport #mobilité
Atelier Mobilité
Mieux Bouger sans douleur, ça s'apprend !
Participez à un atelier en petit groupe de 10 personnes maximum dédié à la compréhension et à la pratique d'exercices de mobilités.
Durant 3 heures, nous apprendrons à découvrir de quoi notre corps est capable au niveau sensoriel et moteur dans le but de débloquer sa mobilité.
Je m'appelle Romain et je suis un passionné qui accompagne des dizaines de personnes chaque semaine à débloquer leur mobilité corporel tout en réduisant leur douleur. J'exerce à domicile et en cabinet, en individuel comme en collectif. Je vous proposerai des exercices variés du plus doux au plus complexe, allant des exercices respiratoires à des exercices de renforcement qui vous challengera en toute sécurité.
Chaque exercice démontré est expliqué et toujours adapté au niveau de chacun si nécessaire.
🧘 Les ateliers mobilité sont ouverts à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, quel que soit leur âge ou leur niveau de condition physique. Ces ateliers sont spécialement conçus pour :
1) Les personnes qui ressentent des tensions ou des douleurs chroniques.
2) Les personnes en phase de rééducation ou de reprise d'activité.
3) Les curieux qui veulent se reconnecter à leur corps.
4) Les personnes qui souhaitent optimiser leurs performances sportives sur un ou des mouvements spécifiques
📱 Contact : 06 74 19 50 66
▬▬▬▬▬▬ LA CANTINE DU HASARD LUDIQUE