#coaching #sophrologie #do-in
ATELIER ANIMA : VOTRE RENDEZ-VOUS BIEN-ÊTRE
atelier initialement prévu le 29.03 reporté au 12.07
ET SI L'ON PARTAIT EN VOYAGE...
Ce nouvel atelier Anima réunit quatre approches complémentaires pour rendre accessible en toute simplicité la connexion à soi-même, à vos ressources et vos envies, et favoriser votre bien-être jour après jour : coaching, sophrologie, voyage au tambour et méditation sonore.
La sophrologie vous amènera à vous recentrer, vous relaxer et vous régénérer par des techniques simples de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations portées par le flot de votre imagination. Le coaching vous accompagnera à travers l'exploration de vos envies, de votre raison d'être, de ce qui vous anime : votre Ikigai. Passionnées par l'exploration de la conscience et de ses différents états, nous vous proposons également d'aller contacter la sagesse de votre animal totem à travers un voyage aux sonorités du tambour. Enfin, nous clôturerons les ateliers par un voyage sensoriel méditatif aux sons des bols tibétains, ocean drum et carillons Koshi !
PROGRAMME
13h45 : accueil des participants
14h-15h : atelier sophrologie
15h-16h : atelier Ikigai
16h-17h : voyage au tambour (prévoir de quoi dessiner également) et méditation sonore
Les ateliers Anima
Anima c’est le principe de vie qui anime tout être vivant. C’est ce souffle de vie en soi qui anime le corps et l’esprit, et qui procure expérience et connaissance. Les Ateliers Anima se proposent de travailler sur ces différents plans à travers des approches complémentaires de connexion à soi, et vous donner ainsi les clefs dans la gestion de votre bien-être, l'écoute, l'exploration et la connaissance de vous-même. Les ateliers réunissent des praticiens tous diplômés et spécialisés dans leurs domaines d'accompagnement : sophrologie, méditation, massage, coaching et développement personnel.