Le Hasard Ludique

OUVERT Aujourd’hui

12H00
-
02H00

#HathaYoga
Cours de yoga avec Mathilde Villeret

Traditionnellement, le Hatha Yoga signifie l’union du corps et de l’esprit, du soleil et de la lune. C’est un yoga doux où l’on vise à enchainer et tenir les postures en conscience, pendant plusieurs respirations. 
Le Hatha est une pratique complète qui permet à la fois de se renforcer, d’améliorer sa souplesse, ses capacités de concentration et respiratoires et développer sa conscience corporelle. On travailler à relâcher les tensions, libérer le stress et créer de l'espace à l'intérieur du corps pour s'y sentir mieux.

C’est une discipline qui s’adresse à tous : les cours se veulent accessibles au plus grand nombre, généreux et bienveillants. Les postures sont abordées par étape, pour progresser vers une pratique sécurisante et décomplexée, quel que soit votre niveau et à votre rythme.

15€ le cours /10€ le cours d’essai
Réservation via ce lien
Si vous êtes au rdv, les cours ont vocation à devenir hebdomadaires

Adultes tout public 
Prévoir une tenue confortable pour pratiquer, des tapis sont à disposition sur place si besoin. 

 

 

 

 

Mathilde Villeret

Depuis 2016 je suis fascinée par l'état de calme, de bien être global que cela me procure, et surtout à quel point on est bien loin des fausses idées d'une pratique lente et ennuyeuse. Je deviens rapidement une élève régulière et explore plusieurs disciplines : Hatha, Vinyasa, Ahstanga ... qui ouvrent mon chemin de reconnexion à mon corps, au mouvement. Je me forme au Hatha Yoga et Yoga de la femme et découvre la joie de l'enseignement. Je vous guide désormais avec beaucoup de plaisir sur le tapis et vous transmets avec humilité une pratique ancestrale et magnifique et qui continue de changer ma vie