Le Hasard Ludique

Participez à un atelier de Yoga danse !
L’atelier se déroule en 3 temps :

🧘On débute par une phase d’ancrage constituée de pranayamas (respirations), et de visualisation.

🎧On poursuit avec un échauffement, suivi de l’apprentissage d’une chorégraphie mêlant postures de yoga entrecoupées de transitions fluides et dansées.

😌 On termine enfin par une méditation guidée pour optimiser le retour au calme.

💁 Informations autour de l’intervenante : 

Eléonore Ricard : Danseuse, naturopathe et professeure de yoga vinyasa et yoga danse. J’ai à cœur de véhiculer les valeurs philosophiques et bienfaitrices du yoga au sein de mes cours, en lui apportant une note artistique et musicale, pour favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi.

▬▬▬▬▬▬ LA CANTINE DU HASARD LUDIQUE

🌭 La Cantine de Léon vous propose tous les jours midi & soir des plats frais & faits maison, de bistronomie, avec des choix végétariens.
À la carte ou en menu le midi | À la carte, tapas et assiettes à partager le soir | Brunch gourmand le dimanche !
Plus d'infos ici !

🍹Côté bar : vins 100% bio, bières pressions ou en bouteilles 100% locales, jus & sodas éthiques, cocktails maison… laissez-vous chouchouter par nos barmaids & barmen !

▬▬▬▬▬▬ LA PLAYLIST DU MOIS

🎵 Chaque mois, découvr