#son #relaxation
Atelier bain sonore
Expérimentez le pouvoir du son
Le bain sonore est une pratique de relaxation profonde, où les participants sont enveloppés par des sons produits par des instruments comme les bols tibétains, les gongs, les carillons…
Le bain sonore est une expérience sensorielle profonde : les vibrations sonores permettent de calmer notre esprit, de détendre et d’harmoniser notre corps.
Un moyen de se centrer avec le moment présent et de se connecter avec soi même.
Le bain sonore est une déconnexion du monde extérieur et une connexion avec notre monde intérieur.
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE DE BAIN SONORE ?
Vous êtes installés dans une posture confortable, que ce soit allongés ou assis, afin de profiter pleinement de l’expérience.
Après une courte présentation, une petite session de relaxation guidée et de respiration vous permettra de vous préparer à l’expérience sonore.
Pendant une durée de 50 minutes, laissez-vous envelopper par les vibrations profondes émanant des instruments.
À l’issue de la séance, un espace est ouvert pour un partage et un retour d’expérience.
- Prévoyez une tenue confortable pour être à l’aise.
- Apportez un plaid ou une petite couverture pour vous sentir bien au chaud.
- Apportez également votre oreiller pour maximiser votre confort.
- Pensez à venir avec un masque de sommeil ou quelque chose pour masquer vos yeux afin de rester dans la pénombre.
- Apportez votre bouteille d’eau.
À propos de l'intervenant Antonion Manent :
Il y a cinq ans, l'odyssée spirituelle d'Antonio Manent a pris son véritable envol lors d'une ascension du Gokyo Ri au Népal, dans l'Himalaya.
Lors de sa descente, il a rencontré un marchand népalais qui a posé un bol tibétain sur sa tête, un acte déclencheur.
Cette expérience a été une révélation pour Antonio, les vibrations du bol tibétain ont ouvert la porte vers une quête intérieure et il a compris que le son était son véritable chemin de vie.
Il s'est formé auprès de maîtres renommés dans le domaine en Espagne et au Népal.